Aktuelles

Liebe Sport-Praxis Patienten, Mitglieder und Gäster der fitness-küche,

die Corona-Krise stellt die Gesellschaft und jeden Einzelnen vor riesige Herausforderungen. Das Gefühl der Ungewissheit sorgt für extreme Reaktionen auf allen Ebenen und löst in uns allen Unsicherheit aus. Die Folgen der Krise sind sowohl aus medzinischer als auch wirtschaftlicher Perspektive noch nicht absehbar. 

Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht. Und genau diese Themen sind für uns als führender Gesundheits-Dienstleister die Kernkompetenz. Welche Maßnahmen gerechtfertigt sind, welche überzogen oder welche sogar zu milde – wer weiß das? Was wir wissen ist, dass die Auswirkungen dieser Maßnahme auf lange Sicht nicht unerheblich sein werden. Schon vor Corona hat unsere Gesellschaft mit den Folgen von körperlicher Unterbelastung, psychischer Überlastung und ungesunder Ernährung gekämpft. Es ist zu befürchten, dass sich die gesundheitlichen Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, psychische Erkrankungen, Schmerzsyndrome, Gebrächlichkeit und Immunschwäche weiter zunehmen.

Gemeinsam mit unserem Team von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Heilpraktikern und Gesundheitstrainern besinnen wir uns in der Sport-Praxis deshalb auf wesentliche Fakten und was wir beitragen können, um den Menschen in dieser Situation zu helfen.

Wir wünschen allen Besuchern viel Freude mit unseren Online-Inhalten! Wir stehen für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung. Bleibe gesund und sei dafür aktiv!

Jürgen Faulstch & Stefan Büttner
und das gesamte Team der Sport-Praxis


News und Infos

Auf unseren Facebook-Seiten informieren wir Dich stets über die aktuelle Situation und unseren Umgang mit Corona-Krise. Du findest neue Informationen und bleibst immer informiert. Du musst hierfür übrigens nicht bei Facebook angemeldet sein.

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Training für Zuhause

Training ist wichtig um den altersbedingten Abbau von Muskulatur (Sarkopenie) entgegen zu wirken und unser Immunsystem fit zu halten. Wir haben für Euch verschiedenste Trainingsprogramme zusammengestellt und Euch als Video bereit gestellt. Für die Übungen benötigt Ihr, wenn überhaupt nur Alltagsgegenstände. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Vorspann SPF


Gesunde Ernährung

Unser Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk aus Organen, Geweben, Zellen und Molekülen und schützt uns so vor Krankheitserregern und bekämpft potentiell schädigende Krankheitserregern. Um diese Aufgaben erfüllen zu können brauchen unsere Abwehrkräfte viele Vitamine und Spurenelemente. 

Mit einer ausgewogenen Ernährung können wir unserem Körper diese zuführen. Unsere Rezepte sind einfach umzusetzen und sichern Dir die Aufnahme der wichtigen Nährstoffe für diese Zeit!

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2019 07 haehnchen zuckerschote mais

2019 08 tomatensuppe

2019 09 haehnchen zucchini aubergine

2019 10 gnocchi champignons

2019 11 haehnchen gemuese curry

2019 12 lachs gemuese

2020 01 haehnchen brokkoli sesam

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Regeneration und Entspannung

Täglich erreichen uns unzählige Nachrichten. Einige verunsichern uns, machen uns sogar Angst und führen so zu psychischem Stress. „Zahlreiche Studien bestätigen, dass sich psychische Belastungen direkt auf das Immunsystem auswirken und damit wahrscheinlich auch einen entscheidenden Einfluss auf die Entstehung von Krankheiten haben“, erklärt Dr. Annette Sommershof, Biologin an der Universität Konstanz. 

Nutze unsere Videos um etwas Abstand zum Alltag zu finden, Stresshormone abzubauen und so negative Einflüsse auf Dein Immunsystem zu reduzieren.

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Online Fitness

Du willst eine noch größere Auswahl an Workouts für zuhause? Über unsere Kooperationspartner kannst Du dir hunderte Workouts nach Hause holen! Denke immer daran, vor allem ein intensives Training stärkt Deine Muksulutur und Dein Immunsystem!

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Deine Fragen

Hier findest du unsere Antworten auf die meisten Fragen, die uns erreichen.

Nach dem Erlass der Bundesregierung zur Eindämmung der Corona-Pandemie musste das Gesundheitsstudio der Sport-Praxis – genau wie alle anderen Fitness- & Gesundheitsstudios in Deutschland – am 17. März leider vorerst schließen.

Wir alle hoffen, dass wir Dich bald wieder im Training begrüßen dürfen. Gleichzeitig unterstützen wir aber die Maßnahmen der Bundesregierung, weil die Gesundheit – und das ist schon immer die Kernaussage unserer Dienstleistung in der Sport-Praxis – über allem steht.

Als wir von der behördlich angeordneten Schließung erfahren haben, war uns als Team direkt klar, dass dies für Dich kein Grund sein darf, die körperliche Aktivität und das Training einzustellen. Insbesondere, weil der Zustand des Immunsystems ganz entscheidend von der Belastung der Muskulatur und der Versorgung des Körpers mit Nährstoffen abhängig ist.

Unser Herzenswunsch: Bleib aktiv & gesund

 

Sobald abzusehen ist, dass wir wieder öffnen dürfen, kommunizieren wir dies auf unserer Sport-Praxis-Homepage sowie in den sozialen Medien, unserer WhatsApp-Gruppe und per E-Mail-Newsletter.

Auch wenn der Trainingsbetrieb pausiert ist unser Büro natürlich besetzt. Du erreichst uns werktags von 10.00 bis 18.00 Uhr telefonisch und jederzeit per E-Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).

Wir garantieren, dass Du als Mitglied aus der aktuellen Situation keinen finanziellen Nachteil haben wirst. Weil die meisten Kosten in der Sport-Praxis aber weiterlaufen, werden wir die Mitgliedsbeiträge weiterhin einziehen, gemeinsam durch die Krise gehen und danach mit allen Mitgliedern über die Kompensation der verlorenen Wochen sprechen.

Sollte dieser Weg für Dich nicht in Ordnung sein, möchten wir Dich bitten, unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch werktags zwischen 10.00 und 18.00 Uhr Kontakt zu uns aufzunehmen.

 

Durch die Pandemie und die damit verbundenen Schutzmaßnahmen liegt eine temporäre Vertragsstörung durch höhere Gewalt vor. Dies berechtigt nicht zur außerordentlichen Kündigung. Für alle Fragen und individuellen Absprachen zu Deiner persönlichen Situation stehen wir Dir gerne zu den oben genannten Zeiten und per E-Mail zur Verfügung.

Melde Dich gerne bei uns. Wie es in der Vergangenheit war, wie es in der Zukunft sein wird, so haben wir auch jetzt in der Corona-Krise jederzeit ein offenes Ohr für Dich. Vielen Dank für Deine Loyalität & Solidarität!

 

Liebe Patienten, liebe Kunden, liebe Gäste,

die Ereignisse und Informationen hinsichtlich der aktuellen Situation überschlagen sich. Deshalb hier in aller Kürze die wichtigsten Informationen (Stand 22.03.2020):

 

1. Physiotherapie und Heil-Praxis

Unsere Therapie ist trotz der Ausgangsbeschränkungen ab 21.03.2020 für Behandlungen, die dringend medizinisch erforderlich sind, geöffnet und wir stellen die Versorgung auch in dieser schwierigen Zeit für Sie sicher! Wir bitten Sie verantwortungsvoll mit dieser Situation umzugehen und Termine grundsätzlich rechtzeitig abzusagen. Falls Sie sich krank fühlen oder eine Person in Ihrem nahen Umfeld krank ist, bitten wir Sie ebenso uns rechtzeitig zu kontaktieren und Ihre Termine abzusagen. Falls Sie uns in dieser turbulenten Zeit telefonisch nicht erreichen, senden Sie bitte eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

2. Gesundheitsstudio

Aufgrund einer behördlichen Anordnung ist unser Gesundheitsstudio von 17.03.2020 bis 19.04.2020 geschlossen. Wir halten Sie auf verschiedenen Kanälen auf dem Laufenden. Falls Sie Fragen haben oder Sie um einen telefonischen Kontakt wünschen, senden Sie bitte eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

3. Reha-Sport

Alle Reha-Sport-Gruppen im Zeitraum von 17.03.2020 bis 19.04.2020 entfallen.

 

4. fitness-küche

Unsere fitness-küche ist von 21.03.2020 bis 03.04.2020 geschlossen. Eine solche Entscheidung zu treffen, ist, kurz nach unserer Eröffnung, besonders schwer. Wir haben die letzten Wochen und Monate viel schweißtreibende Renovierungsarbeiten und viel Herzblut in die fitness-küche gesteckt.

Wir möchten uns daher bei Allen bedanken, die uns bisher mit ihrem Besuch unterstützt haben und uns auch in dem letzten schwierigen Tagen treu waren. Wir möchten jedem einzelnen Helfer und Gast für die bisherige Reise danken und hoffen, dass wir alle (Gäste/ Kollegen/ Lieferanten) diese Krise gut überstehen und wir unsere Türen bald wieder öffnen können.

 

"Gemeinsam in Bewegung." ist seit Jahren unser Leitmotiv. Seit vielen Monaten arbeiten und investieren wir in unsere Herzensangelgenheit2020. Die Corona-Epedemie stellt uns alle auf eine harte Probe. Sowohl medizinisch als auch wirtschaftlich birgt diese Krise ein hohes Risiko für uns alle. Wir bauen in dieser Zeit auf Ihr Vertrauen, um gemeinsam diese Aufgabe zu meistern. Gemeinsam als Privatleute, Unternehmer und Politik können wir diese Krise überstehen. Vertrauen Sie uns weiterhin und untersützen Sie uns in dieser schwierigen Zeit, damit wir, sobald diese Situation überstanden ist, wieder gemeinsam in Bewegung sein können.

 

Bitte halten Sie sich an die Empfehlungen unserer Behörden und Experten, achten Sie auf sich und bleiben Sie gesund!

 

Ihr Team der Sport-Praxis und der fitness-küche