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Setzen Sie Ihre guten Vorsätze in die Tat um! Wir unterstützen Sie – garantiert!

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Sie wollten doch eigentlich…

Gehören auch Sie zu den Menschen, die für das neue Jahr gute Vorsätze fassen? Fast jeder zweite tut dies. Nach der meist hektischen Vorweihnachtszeit und dem leckeren Essen an den Weihnachtsfeiertagen ist das auch kein Wunder. Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage steht für das kommende Jahr der Stressabbau ganz oben auf der Liste (62 %), dicht gefolgt von mehr Zeit für Familie oder Freunde (60 %) und mehr Sport (57 %). Sind auch Ihre Vorsätze dabei oder können Sie noch etwas ergänzen?

Diese drei halten sich bereits einige Jahre auf den vorderen Plätzen in den Umfrageergebnissen zu den guten Vorsätzen. Eigentlich komisch, dass die Menschen sich jedes Jahr das gleich vornehmen, oder? Das liegt wohl daran, dass es meist bei Vorsätzen bleibt. Im letzten Jahr hat es lediglich jeder Dritte geschafft seine Vorsätze länger als zwei Monate zu beherzigen. Alle anderen haben ihr Vorhaben wohl nie in die Tat umgesetzt oder sind am Alltag gescheitert. Erst schafft der Mensch seine Gewohnheiten und anschließend kontrollieren die Gewohnheiten den Menschen. Das kennen wir wohl alle.

Jede große Reise beginnt mit einem ersten, kleinen Schritt.

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Unser Körper und unser Gehirn sind darauf ausgerichtet ökonomisch zu arbeiten, also Energie zu sparen. Gewohnheiten vereinfachen das Leben und ermöglichen es dem Gehirn sich auf neue und komplizierte Dinge zu konzentrieren. Zum Glück müssen wir nicht bei jedem Schritt darüber nachdenken, wie wir uns auf zwei Beinen fortbewegen. Wir können also ohne Gewohnheiten gar nicht (über)leben.

Dieser Umstand macht es so schwierig alte Gewohnheiten zu ändern. Manchmal so schwierig, dass wir warten, bis zum Beispiel eine Krankheit uns zwingt, etwas zu verändern. Warten Sie nicht auf diesen Moment. Treffen Sie eine Entscheidung und setzen Sie Ihre guten Vorsätze in die Tat um. Denn jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Und eine Entscheidung ist nach außen sichtbar. Vorher ist es lediglich ein Wunsch.

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