EFFEKTIV. SCHNELL. RÜCKENSTÄRKEND.
Deine Muskeln unterstützen Deine Wirbelsäule und wir unterstützen Dich!
Unser interdisziplinäres Team aus Physiotherapeut:innen, Trainer:innen und Sportwissenschaftler:innen betreut Dich nach aktuellen wissenschaftlichen Erkentnnissen. Nach Deiner persönlichen Beratung, Trainingsplanung und Geräteeinweisung startest du in Dein individuelles BACKground Programm für weniger Schmerz und mehr Lebensqualität.
Mehr Bewegung, weniger Schmerzen – das ist das große Ziel des „BACKground“-Konzeptes, das mit mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Wissen für weniger Schmerzen sorgt und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Rückenschmerzen sind ständiger Begleiter vieler Menschen. Rund 74-85 Prozent der Deutschen leiden irgendwann im Leben unter Rückenschmerzen, circa zwölf Prozent sogar täglich. „Das kann die Lebensqualität stark einschränken“, weiß Prof. Dr. Klaus Baum, Experte für anwendungsorientierte Trainingsforschung und Leiter einer bundesweiten Rückenschmerzstudie. „Viele Betroffene fühlen sich im Schmerz gefangen und hilflos und suchen dringend nach einem Ausweg“, so der Professor. „Trotz massiver Auswirkungen auf den Alltag, hätten sich viele Rückenschmerzpatienten noch nicht ausgiebig mit der Schmerzthematik und den Hintergründen ihrer Probleme beschäftigt.“
Basis für das Verständnis des Rückenschmerzes ist der Aufbau unseres Rückens. Dabei ist die Wirbelsäule – getreu ihres Namens – die tragende Säule des Körpers. Sie ist am Ausbalancieren des Beckens, der Schultern, des Halses und des Kopfes beteiligt. Um diese Herausforderung bewältigen zu können, verfügt unser Rücken über ein ausgeklügeltes Beweglichkeits- und Stabilitätskonzept im Zusammenspiel von Knochen, Knorpel, Sehnen, Bändern und natürlich unserer Muskulatur. Sind die Muskeln oder die sie umgebenden Faszien durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen geschwächt oder verkürzt, kann das weitreichende Folgen haben: Die Beweglichkeit des Rückens wird eingeschränkt, die Stützfunktion der Muskulatur lässt nach, Wirbelgelenke und Bandscheiben werden nicht mehr ideal belastet und es kommt zu Schmerzzuständen.
Doch Rückenschmerzen ist man nicht hilflos ausgeliefert! Das zeigen die Ergebnisse der großen Rückenstudie, an der deutschlandweit über 1.100 Teilnehmer und über 67 ausgewählte Gesundheitszentren, darunter auch die sport-praxis Faulstich, beteiligt waren. Die Studie, unter Leitung von Prof. Dr. Baum, Experte für anwendungsorientierte Trainingsforschung und wissenschaftlicher Leiter des „BACKground“-Konzeptes, konnte zeigen, dass die Teilnehmer ihre Schmerzen mit der Kombination aus Kraft- und Muskellängentraining in nur acht Wochen merklich reduzieren und deutlich an Lebensqualität gewinnen konnten.
MEHR LEBENSQUALITÄT IN KURZER ZEIT
Trainiere Kraft & Beweglichkeit
- entsprechend Deiner aktuellen Beschwerden, Leistungsfähigkeit und Vorerfahrung individuell an Dich angepasst
- an hochmodernen elektronischen Trainingsgeräten
- nach wissenschaftlichen Standard der Rückenstudie von Prof. Dr. Baum
- unter physiotherapeutischer Betreuung
Du willst den wissenschaftlichen Beleg sehen? Hier kannst Du die Studienergebnisse abrufen.
JETZT ANRUFEN UND DEIN PERSÖNLICHES BERATUNGSGESPRÄCH VEREINBAREN - 09571 72707
Die Studie, unter Leitung von Prof. Dr. Baum, Experte für anwendungsorientierte Trainingsforschung und wissenschaftlicher Leiter des „BACKground“-Konzeptes, konnte zeigen, dass die Teilnehmer ihre Schmerzen mit der Kombination aus Kraft- und Muskellängentraining in nur acht Wochen merklich reduzieren und deutlich an Lebensqualität gewinnen konnten. „Ein solches Training, das sich an die hochaktuellen Studienergebnisse anlehnt, bieten wir nun auch in Lichtenfels an, um möglichst vielen Menschen einen effektiven Weg aus dem Teufelskreis Rückenschmerz zu zeigen. Uns liegt es besonders am Herzen, dass wir in der Physiotherapie nicht nur Aufklärungsarbeit für zu Hause leisten, sondern auch konkrete Lösungsansätze und direkte Ansprechpartner vor Ort bieten“. Stefan Büttner, Physiotherapeut und Geschäftsführer der sport-praxis Faulstich.
Zum Start können wir 50 Teilnehmer aufnehmen.
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Gibt ein Ausschlusskriterien für eine Teilnahme an BACKground? Für die Teilnahme an BACKground ist es unerheblich, ob Du an akuten, subakuten oder chronischen Rückenschmerzen leidest oder Du gerade vielleicht keine Rückenschmerzen hast. Im Rahmen unserer physiotherapeutischen Aufnahme klären wir sogenannte Kontraindikationen ab und besprechen mit dir die Möglichkeiten der Teilnahme an unserem Programm. Ich habe noch nie Muskeltraining gemacht. Kann ich auch ohne Vorerfahrung teilnehmen? Die Ergebnisse der Rückenstudie haben gezeigt, dass spezifisches Muskeltraining in der Therapie von Rückenschmerzen anderen Interventionen überlegen ist. Ob Du bereits sportlich aktiv bist oder gewesen bist, ist dabei nicht relevant. Wie trainiere ich im Programm? Du bist in Bezug auf Deine Trainingszeiten völlig flexibel. Du benötigst zwei Mal pro Woche jeweils ca. 40 Minuten Zeit für Dein individuelles Muskeltraining. Aufgrund Deiner Anamnese erstellt unser Trainerteam einen individuellen Trainingsplan mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen, sodass Du den größtmöglichen Effekt daraus erzielst. Du hast noch weitere Fragen? Kein Problem! Alle offenen Fragen klären wir gerne mit Dir in einem persönlichen Beratungsgespräch. Hi, ich bin Swen. Seit 9 Jahren bin ich Teil der sport-praxis und begleite unsere Mitglieder und Patienten auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit - mehr Lebensqualität - mehr Vitalität. Ich leite das Gesundheitsstudio der sport-praxis und stehe Dir gerne zur Verfügung. Falls Du jetzt schon Fragen hast, kannst Du mir gerne schreiben oder einfach anrufen. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Bildnachweis: Schmerzen im unteren Rücken. | istockphoto | Filip_Krstic | 975681356Fragen und Antworten
Hast Du Fragen? Hier sind Antworten...
Dein Ansprechpartner
