SCHMERZFREI.
DU.
5 Wochen, die Dir zeigen, wie gut sich Dein Körper wieder anfühlen kann.
- spürbar mehr Beweglichkeit im Rücken, in den Gelenken & im Alltag
- weniger Beschwerden durch gezieltes Faszien- training & Muskellängentraining
- klarer Plan mit persönlicher Begleitung & sinnvoller Struktur
- sichtbare Fortschritte durch Beweglichkeitstests & individuelle Auswertung
- sicherer und entspannter Start mit sanften, effektiven Übungen ohne Leistungsdruck
five bringt Deine Muskeln in ihre natürliche Länge zurück, verbessert Deine Haltung und erleichtert Alltagsbewegungen – ganz ohne Leistungsdruck. Verkürzte Muskeln und verklebte Faszien gehören zu den häufigsten Ursachen für Beschwerden. five setzt genau hier an: Durch gezielte Dehnung entlang funktioneller Muskelketten wird Dein Körper aufgerichtet, Blockaden lösen sich – Bewegungen werden wieder frei und schmerzfrei möglich. Sanft, effektiv und wissenschaftlich fundiert – für mehr Beweglichkeit und spürbares Wohlbefinden.
sicherer und verständlicher Einstieg ohne Überforderung
Analysen
Beweglichkeitsanalyse,
InBody-Check und Säure-
Basen-Test zeigen Dir, wo Du
stehst und was Deinem
Körper guttut
sanftes, gezieltes Training,
das Deine Haltung verbessert,
Verspannungen löst und Dir
spürbar mehr Beweglichkeit
schenkt
Krafttraining
einfaches, sicheres und
effektives Muskeltraining
für mehr Stabilität im
Alltag
persönliche Begleitung mit
Plan, Auswertung und
Antworten auf Deine
Fragen, damit Du motiviert
bleibst und weiterkommst
online, telefonisch oder
direkt bei uns im Studio
(nur 55 Plätze verfügbar)
mit Analyse, Beratung &
individueller Einführung – ganz
auf Dich abgestimmt
ohne Vertragsbindung
ohne Vorkenntnisse
Die wichtigsten Fragen rund um Dein 5-Wochen-Programm – kurz erklärt.
Ist das Training auch für mich geeignet, wenn ich Schmerzen oder Einschränkungen habe?
Wer kann am 5-Wochen-Programm teilnehmen? Und warum ist das Angebot auf 55 Plätze begrenzt?
Muss ich Mitglied werden, um teilzunehmen?
Das 5-Wochen-Programm ist ein unverbindliches Kennenlernangebot – ohne Vertragsbindung, ohne versteckte Kosten. Du kannst ganz in Ruhe ausprobieren, ob unser Training zu Dir passt.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Das Programm ist so aufgebaut, dass Du ganz einfach einsteigen kannst – unabhängig von Deinem aktuellen Fitnesslevel.
Unsere Trainer*innen begleiten Dich Schritt für Schritt und achten darauf, dass Du Dich wohlfühlst.
Kann ich während der 5 Wochen alle Geräte im Studio nutzen?
Jetzt eintragen & Platz sichern:
Sichere Dir jetzt einen der 55 limitierten Plätze und starte mit unserem five Beweglichkeitstraining in Deinen aktiven Herbst.
Wir sehen Gesundheit und Wohlbefinden als höchstes Gut
des Menschen. Wir glauben an die Kraft der Bewegung.
Hi, ich bin Swen. Seit über 10 Jahren bin ich schon Teil der sport-praxis und mittlerweile leite ich unser Gesundheitsstudio. Ich stehe Dir immer für alle Fragen rund um Gesundheit und Fitness zur Verfügung. Falls Du jetzt schon Fragen hast, kannst Du uns gerne schreiben oder einfach anrufen.