Gesund essen. Besser fühlen. Mit persönlicher Begleitung & alltagstauglichen Lösungen – direkt in Lichtenfels.
- deinem Wunschgewicht
- einer gesunden, ausgewogenen Ernährung
- einem selbstsicheren Umgang mit Lebensmitteln
- mehr Lebenslust und Selbstbewusstsein
- einem eigenverantwortlichen Umgang mit gesunder Ernährung
- einer gesunden Nährstoffversorgung
Kennst Du das Gefühl, dass im Alltag kaum Zeit für Dich selbst bleibt – und schon gar nicht für gesunde Ernährung? Genau jetzt ist der richtige Moment, etwas zu verändern.
Dann nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand und mach den ersten Schritt. Mit unserer Ernährungsberatung in Lichtenfels bekommst Du die Unterstützung, die Du brauchst: individuell, verständlich und alltagstauglich. Und das Beste: Du bist nicht allein – wir begleiten Dich Schritt für Schritt. Du hast es verdient, Dich gut zu fühlen. Wir sind an Deiner Seite.
In unserer Ernährungsberatung und -therapie unterstützen wir Dich dabei, Deine Ernährung nachhaltig zu verbessern und Deine gesundheitlichen Ziele wirklich zu erreichen.
Ob zur Gewichtsreduktion, bei Stoffwechselerkrankungen, Unverträglichkeiten oder einfach für mehr Wohlbefinden: Wir begleiten Dich mit einem Konzept, das wirklich zu Dir passt.
Jeder Mensch ist einzigartig – und so sollte auch die Ernährung sein.
Wir arbeiten gemeinsam mit Dir daran, Deine Ziele zu verstehen und Dich individuell zu unterstützen.
Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen oder Deine Ernährung umstellen? Gemeinsam setzen wir realistische Ziele und entwickeln einen Plan, der zu Deinem Alltag passt.
Mit der richtigen Ernährung kannst Du aktiv etwas für Deine Gesundheit tun – z. B. Herzkrankheiten, Diabetes oder Bluthochdruck vorbeugen.
Wir zeigen Dir, wie es geht.
Leidest Du unter Allergien, Unverträglichkeiten oder besonderen Ernährungsbedürfnissen? Wir helfen Dir, Deine Ernährung anzupassen – ohne auf Genuss zu verzichten.
Unsere Beratungen werden ausschließlich von unseren zertifizierten Diätassistent*innen durchgeführt.
Das bedeutet: Eine Kostenbeteiligung durch Deine Krankenkasse ist möglich. Viele gesetzliche Krankenkassen
übernehmen bis zu 100 % der Kosten für eine qualifizierte Ernährungstherapie oder Präventionsberatung.
Typ 1 & Typ 2
Ernährung wirkt nicht nur, wenn Beschwerden schon da sind. Sie ist auch die beste Vorsorge. Mit einer ausgewogenen, auf Dich abgestimmten Ernährung kannst Du Übergewicht, Diabetes, Arthrose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen gezielt vorbeugen und Deine Vitalität langfristig erhalten.
Viele Krankenkassen bezuschussen auch präventive Ernährungsberatungen, da sie bei uns von zertifizierten Diätassistentinnen durchgeführt werden. Wir zeigen Dir, wie Du frühzeitig etwas für Dich und Deine Gesundheit tun kannst.
Unsere Diätassistentinnen beraten Dich mit fundierter Ausbildung, praktischer Erfahrung und evidenzbasiertem Fachwissen – individuell und alltagstauglich.
Wir begleiten Dich persönlich und individuell – mit fachlicher Kompetenz und echtem Interesse an Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Unser Ziel ist nicht nur ein schneller Erfolg, sondern eine nachhaltige Veränderung – mit Werkzeugen, die Dir langfristig helfen, gesund zu leben.
online, telefonisch oder direkt bei uns im Studio
Kostenvoranschlag & ärztliche Bescheinigung (vom Arzt ausfüllen lassen)
Formulare bei der Krankenkasse einreichen.
eine Woche vor dem Ersttermin starten
ärztl. Bescheinigung vomArzt ausfüllen lassen & mitbringen.
Du achtest auf Deine Ernährung oder hast schon mehrere Diäten ausprobiert und trotzdem verändert sich kaum etwas? Das ist frustrierend, aber kein Zeichen von fehlendem Willen.
Oft braucht Dein Körper einfach etwas anderes. Unsere Ernährungstherapie hilft Dir zu verstehen, warum das Abnehmen bisher nicht funktioniert hat – und wie Du Deinen Stoffwechsel Schritt für Schritt wieder in Balance bringst (in Kooperation mit dem Adipositaszentrum Lichtenfels).
Bei welchen Themen könnt ihr mir helfen?
Bei allen Erkrankungen und Operationen, die mit dem Magen- Darm- Trakt zutun haben, bei Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten und beim Thema Gesund zu- oder auch abnehmen. Melde dich gerne und wir schauen gemeinsam, ob wir dir bei deinem Ernährungsproblem helfen können!
Beispiele, wobei wir dich unterstützen können:
- Gewichtsreduktion
- Gewichtsreduktion bei anstehender bariatrischen Operation
- Fruktoseintoleranz
- Histaminunverträglichkeit
- Laktoseintoleranz
- Reizdarm
- Glutenunverträglichkeit
- Diabetes mellitus
Welche Kosten kommen auf mich zu?
Da wir die Beratungen individuell auf dich abstimmen, lassen sich die genauen Kosten vorab nur schwer ermitteln. Mit der ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung kannst du mit Unterstützung der Krankenkassen rechnen und dir zugleich die Mehrwertsteuer sparen.
Wie laufen die Beratungen ab?
Könnt ihr mich auch beim Thema Sport unterstützen?
Na klar! Wir bieten umfangreiche Trainingsangebote, die auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt werden.
Jetzt Termin anfragen:
Dein erster Schritt zu mehr Gesundheit beginnt genau hier.
Wir sehen Gesundheit und Wohlbefinden als
höchstes Gut des Menschen.
Hey, wir sind Karen und Annika und arbeiten als Diätassistentinnen und Gesundheitstrainerinnen in der sport-praxis. Wir stehen dir für alle Fragen rund um deine Gesundheit und deine Ernährung zur Verfügung. Falls du jetzt schon Fragen hast, kannst du uns gerne schreiben. Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu unterstützen!