nach Ostern wird’s leichter

Du möchtest abnehmen oder brauchst Unterstützung bei Deiner gesunden Ernährung? Dann starte mit uns nach Ostern und mach den ersten Schritt!

Deinem Wunschgewicht

Deiner gesunden, ausgewogenen Ernährung

Deinem Wohlbefinden

mehr Selbstbewusstsein

einem eigenverantwortlichen Umgang mit gesunder Ernährung

einer gesunden Nährstoffversorgung

MACH DEN ERSTEN SCHRITT

Wir merken immer mehr, wie sehr die Zeit rast und die Zeit für sich selbst oder für eine gesunde Ernährung häufig zu kurz kommt. Jetzt ist es an der Zeit, dies zu ändern! Und dabei lassen wir Dich nicht allein. Du bekommst von uns ein individuelles Kochbuch, was zum einen Deine Vorlieben und Abneigungen in der Rezeptauswahl berücksichtigt und auf Deinen individuellen Bedarf an Kohlenhydraten und Eiweiß angepasst ist. Die über 80 Rezepte werden durch ein Online-Coaching begleitet, was eine Erstattung der Teilnahmegebühren durch Deine Krankenkasse möglich macht. Da der persönliche Austausch und unsere Unterstützung auf Deinem Weg zum Wunschgewicht nicht zu kurz kommen darf, bieten wir Dir in unserer Seminarreihe >nach Ostern wird’s leichter< von Karen Praefcke (Diätassistentin und Gesundheitstrainerin) in 6 Terminen vertieftes Wissen, Alltagstipps und vor allem Austausch mit den anderen Teilnehmer*innen an.

MEHR INFOS

Ricarda ist überzeugt!

Erfolg garantiert!

Neben dem Online-Coaching begleitet Dich Karen gezielt auf Deinem Weg. Im Rahmen eines Kühlschrank-Checks, einer individuellen Ernährungsberatung und zwei Personal-Trainings ergänzt Du Deinen Weg perfekt. Zusammen mit dem ergänzenden Coaching ist der Erfolg garantiert.

Ute

Ich habe das Programm 8 Wochen lang gemacht. Seitdem fühle ich mich pudelwohl und nehme jede Woche ab, obwohl ich mich satt essen kann. Ich fühle mich viel selbstsicherer und das Programm macht richtig Spaß!

Mario und Roswitha

In den vergangenen Monaten haben wir nicht nur einige Kilos verloren, sondern haben mit Hilfe von Karen unser Essverhalten komplett umgestellt. Wir kochen jetzt frisch und fühlen uns endlich wohl in unseren Körpern und sind glücklich. Dazu hat auch das abwechslungsreiche Training beigetragen.

Christina

Genau diese Unterstützung habe ich gebraucht! Ich habe über 13kg abgenommen und in den Terminen zur Körperanalyse immer Unterstützung bekommen. Ich konnte alle meine Fragen klären und so meinen Alltag und meine Essgewohnheiten perfekt anpassen.

JETZT STARTEN!

>nach Ostern wird’s leichter<

Dein individueller Figurplan (digital und als Buch gedruckt)

6 Seminare mit Karen

3 Inbody-Körperanalysen zur Erfolgskontrolle

Personal Training zur Anpassung Deines Trainingsplans

Säure-Basen-Test

starte jetzt mit dem Programm für nur 179,- €

bis zu 150,- € Erstattung durch Deine gesetzliche Krankenkasse

nutze optional das 1:1 Coaching mit Karen

Kühlschrank-Check – so gelingt die Ernährungsumstellung

individuelle Ernährungsberatung mit Karen

zwei Personal Trainings für noch mehr Erfolg

Dein persönliches Coaching erhältst Du für nur 139,- €

unser Highlight für alle die uns noch nicht kennen:
begleitendes 6 Wochen Stoffwechseltraining kostenfrei

Fragen & Antworten

Du hast Fragen? Hier sind die richtigen Antworten!

Die Seminare finden immer dienstags, um 17:30 Uhr statt. Das erste der 6 Seminare ist am 9. April, denn: >nach Ostern wird’s leichter<

Unsere Seminarreihe ist ein Angebot, um Dich noch besser und individueller zu unterstützen. Die Teilnahme ist aber kein Muss. In den 3 Terminen zur Inbody-Körperanalyse kannst Du auch individuelle Fragen klären. Das wichtigste Wissen ist in dem Online-Coaching bereits enthalten.

Für uns ist es ein Muss, den persönlichen Erfolg zu messen, um sich weiterhin zu motivieren. In den 3 Inbody-Körperanalysen messen wir Deinen Körperfettanteil, Deine Muskelmasse und weitere relevante Werte Deiner Körperzusammensetzung. So kannst Du genau sehen welchen Erfolg Du bereits verzeichnen kannst. Außerdem können wir Dein Programm individuell anpassen, um den Erfolg noch größer machen.

Die Seminare finden immer dienstags, um 17:30 Uhr statt. Das erste der 6 Seminare ist am 9. April, denn: >nach Ostern wird’s leichter<

Der Abnehmerfolg ist zu 70% Ernährung – zu 30% Bewegung. Deshalb solltest Du in der Zeit zwei Trainingseinheiten pro Woche einbauen. Unser spezielles Stoffwechseltraining hilft Dir dabei die 30% voll auszunutzen und vor allem den JoJo-Effekt zu vermeiden.

  • Dein individueller figurplan mit dem Onlinecoaching und weiteren Hilfsmitteln wie einem Säure-Basen-Test und einer Einkaufstasche kostet Dich lediglich 179,- €. Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet davon bis zu 150,- €, da es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V handelt

Das ist auch unsere Empfehlung. So wird Dein Weg noch individueller und nachhaltig erfolgreicher. Du kannst Das ergänzende Coaching für 139,- € dazubuchen.

Fragen & Antworten

Du hast Fragen? Hier sind die richtigen Antworten!

Die Seminare finden immer dienstags, um 18 Uhr statt. Das erste der 6 Seminare ist am 9. April, denn: >nach Ostern wird’s leichter<

Unsere Seminarreihe ist ein Angebot, um Dich noch besser und individueller zu unterstützen. Die Teilnahme ist aber kein Muss. In den 3 Terminen zur Inbody-Körperanalyse kannst Du auch individuelle Fragen klären. Das wichtigste Wissen ist in dem Online-Coaching bereits enthalten.

Für uns ist es ein Muss, den persönlichen Erfolg zu messen, um sich weiterhin zu motivieren. In den 3 Inbody-Körperanalysen messen wir Deinen Körperfettanteil, Deine Muskelmasse und weitere relevante Werte Deiner Körperzusammensetzung. So kannst Du genau sehen welchen Erfolg Du bereits verzeichnen kannst. Außerdem können wir Dein Programm individuell anpassen, um den Erfolg noch größer machen.

Der Abnehmerfolg ist zu 70% Ernährung – zu 30% Bewegung. Deshalb solltest Du in der Zeit zwei Trainingseinheiten pro Woche einbauen. Unser spezielles Stoffwechseltraining hilft Dir dabei die 30% voll auszunutzen und vor allem den JoJo-Effekt zu vermeiden.

Dein individueller figurplan mit dem Onlinecoaching und weiteren Hilfsmitteln wie einem Säure-Basen-Test und einer Einkaufstasche kostet Dich lediglich 179,- €. Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet davon bis zu 150,- €, da es sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V handelt

Das ist auch unsere Empfehlung. So wird Dein Weg noch individueller und nachhaltig erfolgreicher. Du kannst Das ergänzende Coaching für 139,- € dazubuchen.

Deine Ansprechpartnerin

Karen Praefcke

Ich bin Karen, Diätassistentin bei der sport-praxis und habe am eigenen Leib erfahren, dass es für ein gesundes Leben keine komplexen Diätpläne braucht. Einfache Regeln und das Bewusstsein für das, was wir essen, können Großes bewirken. Deshalb finde ich den einfachen Ansatz von Christa Hackl so toll. Er zeigt, wie man mit etwas Unterstützung und klugen Ernährungstipps nicht nur gesünder leben, sondern auch effektiv abnehmen kann.

Lasst uns gemeinsam den spannenden Weg mit Christas movierenden Art entdecken und dem unbewussten Zucker den Gar ausmachen!

Deine Ansprechpartnerin

Karen Praefcke

Ich bin Karen, Diätassistentin bei der sport-praxis und habe am eigenen Leib erfahren, dass es für ein gesundes Leben keine komplexen Diätpläne braucht. Einfache Regeln und das Bewusstsein für das, was wir essen, können Großes bewirken. Deshalb finde ich den einfachen Ansatz von Christa Hackl so toll. Er zeigt, wie man mit etwas Unterstützung und klugen Ernährungstipps nicht nur gesünder leben, sondern auch effektiv abnehmen kann.

Lasst uns gemeinsam den spannenden Weg mit Christas movierenden Art entdecken und dem unbewussten Zucker den Gar ausmachen!

LASS UNS SPRECHEN!