Prävention

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Du musst den Brunnen graben, bevor du Durst hast!

Chinesisches Sprichwort

Du willst...

  • Dich mobiler und beweglicher im eigenen Körper fühlen?
  • Erkrankungen und Beschwerden der Gelenke vorbeugen?
  • wissen, was Deinen Körper bewegt?
  • im Alltag mit ein paar Tricks Deine Haltung verbessern?
  • Deinen Körper widerstandsfähiger machen?

Dann nutze unseren Online-Kurs „MOBI – beweglicher im Alltag“ und erreiche genau das! 

 

Deine Vorteile

  • 8 wöchentliche Kurseinheiten mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen
  • Entspannungstipps für Gelenke und Muskulatur
  • Techniken zur Bewältigung von Schmerzsituationen
  • Wohlfühltracking, um Veränderung sichtbar zu machen
  • Begleitheft um das neue Wissen in den Alltag zu übertragen
  • bis zu 100% Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse

 

Deine 8 Kurseinheiten im Überblick

  • Halswirbelsäule
  • Schulter
  • Brustwirbelsäule
  • Lendenwirbelbereich
  • Bauch
  • Hüfte
  • Knie
  • Fußgelenk & Arthrose

 

 

Kursdaten

Ab wann?

Einstieg jederzeit möglich

Wann?

flexibel an Deinen Alltag angepasst

Wie oft?

8 Kurseinheiten

Kosten

nur 99,- €

 

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